Assim é como eu trabalho:

Cada pessoa é um mundo e é com esse pensamento que chego para cada sessão, cada formação, cada experiência.

Sem preconceitos e com o coração aberto para começar essa viagem de autoconhecimento, em que eu te acompanho nos seus descobrimentos, estabelecendo nossa aliança, estando presente, escutando ativamente, criando consciência e expandindo a sua visão, sendo um espelho para que você possa descobrir por você mesmo as respostas e alcançar seus objetivos.

Utilizo várias ferramentas para te acompanhar, entre elas:

Em um processo de coaching, serei uma companheira em sua jornada de autoconhecimento, te acompanhando a desenvolver suas habilidades para alcançar resultados significativos para você tenha uma vida mais consciente, autêntica e feliz.
“Conhece-te a ti mesmo”, a frase que me despertou para minha transformação pessoa é a base deste processo que cultiva o questionamento, a reflexão e, através de uma conversa respeitosa e empática, coloca luz em sua verdadeira essência.

Não somos nossos pensamentos. Não somos nossas emoções. Somos seres espirituais vivendo uma experiência humana.

Nem o passado nem o futuro determinam quem somos. Nossa mente está a todo o tempo buscando nos distrair com coisas que, de acordo com ela, deveríamos estar vivendo. O mindfulness nos convida à presença. Aqui e agora é o único lugar, neste corpo, onde a vida acontece.

O mindfulness ou atenção plena permite desenvolver uma mente mais saudável e conectada com a vida. É um treinamento. E como o adotamos como um estilo de vida, baixando o volume dos nossos pensamentos e subimos o volume do nosso contacto com o momento presente, com a realidade, nos conectamos, nos sentimentos em paz e somos conscientes de que, aqui e agora, tudo está bem.

A inteligência emocional é a gestão das emoções de um modo que permita que as situações aconteçam em seu ritmo e você se sinta bem.

De acordo com Daniel Goleman, é uma capacidade que se pode desenvolver e está composta por um conjunto de habilidades entre as quais se destacam o autocontrole, o entusiasmo, a empatia, a perseverança e a capacidade de se automotivar.

Com o Método Kimmon, um treinamento de PNC (Programação Neurocaligráfica) é possível educar e desenvolver áreas da inteligência emocional através de técnicas da psicologia positiva, a autossugestão, a grafotransformação, o coaching e a PNL (Programação Neurolinguística).

A caligrafia, assim como a respiração e seus gestos podem ser um reflexo da sua alma.

A programação neurolingüística (PNL) é um modelo dinâmico que explica como funciona o cérebro humano e como processamos a informação que chega do mundo que nos rodeia. Com a programação neurolingüística se descobre como o ser humano se comunica com ele mesmo e com seu entorno, influenciando sobre o comportamento de uma pessoa como uma maneira de melhorar a qualidade e a efetividade de sua vida.

“Conte-me um fato e eu aprenderei. Conte-me uma verdade e eu acreditarei. Mas conte-me uma história e você viverá para sempre no meu coração.” Provérbio hindu

Dizem que estamos biologicamente programados para escutar histórias e nos emocionarmos com elas. Até a ciência demonstrou que contando histórias comunicamos mais e melhor.

A mensagem, o conflito, os personagens, a trama. Qual é a história que você se conta? Você é o protagonista da sua vida!

Com o storytelling você encontrará e apresentará a sua história autêntica que está esperando para ser revelada.

eneagrama

O Eneagrama da personalidade é um manual de instruções da condição humana. Através dele podemos nos compreender melhor, descobrindo quais são as motivações que existem por trás das nossas condutas e atitudes, porque somos como somos.

A palavra personalidade vem do latim “personam”, que se referia à máscara com a qual os atores cobriam o rosto durante as apresentações dramáticas. O Eneagrama te ajudar a detectar qual é a sua máscara e a encontrar a sua essência.

Desenvolvida por Óscar Ichazo e Claudio Naranjo, o Eneagrama está sendo usado cada vez mais por empresas para desenvolver a autoliderança e a inteligência emocional das pessoas.

A palavra eneagrama significa “nove linhas”, pois descreve nove tipos de personalidade, que são como nove “maneiras de ver o mundo” e que determina quais são os nossos medos e o que nos motiva a ser como somos e a fazer o que fazemos.

O livro Encantado de Conocerme, de Borja Vilaseca é um referente no tema, recomendado pela Asociación Aeneagrama, filial na Espanha da Associação Internacional do Eneagrama.

Eu tive a honra de traduzi-lo para português, de forma que esta ferramenta tão potente de autoconhecimento chegue cada vez a mais pessoas.